科学研究表明 睡觉手机充电导致肥胖

这个说法貌似还具有一定的科学性，但事实真是如此吗？目前还不得而知。

凯尔建议人们在睡觉前一、两个小时关掉手机等电子器材，减少暴露在人造光源之下。造这么一说，睡觉必须是在全黑环境下进行的？

西班牙格拉纳达大学的一组研究人员近日发现，电子设备在充电过程中发出的蓝光会危害人体内产生的一种叫褪黑激素的物质的水平，后者是良好睡眠的保证。一旦褪黑激素的分泌受到影响，人的新陈代谢就会失衡，肥胖和糖尿病等症状也会随之而来。