人为何会沉迷于某物？实现目标越来越难

西班牙贝尔维切医学院精神病学家何塞·曼努埃尔·门琼在其《我的大脑是我的敌人》一书中解释到：“区分一个有点怪癖的人和一个强迫症患者的主要标志是个体自 身受困扰的程度，也就是说，这种沉迷或强制是否带来了过分的心理不适。此外，两者之间的区别还可以通过个体的家庭、社会和职业职能受干扰的程度来确定。”

因此，要区分一个被新款游戏暂时吸引的游戏迷和一个闭门不出沉迷于电子游戏的孤独自闭青少年，区分一个为了实现某项科研成果而在几周内昼夜不分致力于工作的 科学家和一个漫画中那样的“科学怪人”，区分一个刚阅读完传染病风险的报道而忧心忡忡的人和一个害怕所有细菌而不愿靠近任何人的人，主要的根据就是其受困 扰的程度及其沉迷经历的长短。就像瑞士医生、炼金术士帕拉塞尔苏斯说过的那样：“一切皆有毒，主要看剂量。”