飞檐走壁！探秘日本忍者修行全过程

忍者干的是偷袭暗杀的活，但同时也受到其他割据势力手下忍者的威胁。因此忍者居住的看似普通的日本民宅中，到处都是机关和暗道。比如忍者座位旁边的地板是一个有转轴的活动板，板背面系着兵器。当敌人突然闯进来时，轻拍木板的一头，背面翻转上来，可以立即抄起兵器应战。这里的顶篷木板也是活动的，拉下来一看，原来是一个通向二层的折叠楼梯，便于隐藏或逃跑。另外墙壁内也暗藏玄机，轻推墙板，会发现它是个带轴的转门，里外两侧的装饰一模一样。日本的传统房门是拉门，正面容易被人堵截，且出入时声音较大。而用转门出入，既可以不露声色，又能出其不意地反攻对方。

忍者不是武夫，因此不用大刀长矛，而是使用一些便于携带的短兵器和暗器。高明的忍者还善于随时随地运用身边的一切物品进行攻击和防守，而凡此种种你都能在忍术村中的“体验馆”里看到。

忍者五道

忍者村中最让我感兴趣的还是忍者“传承馆”，这里通过文献和实物揭开了忍者日常起居与修炼的神秘面纱。原来，武功在忍术中只是一小部分，成功的忍者要善于将自己和外界环境合二为一，动静结合地完成任务。所以他们讲究通过食、香、药、气、体这忍者五道来完成日常的修行和锻炼。

先说说食。忍者要经常轻巧地出没于树枝屋顶，因此据说一名合格的忍者体重不可超过60公斤。其一日三餐以黑米、燕麦、豆腐、魔芋等为主。与此同时，忍者又需要保持充沛的体力，因此芝麻、松子、红糖、鹌鹑蛋等富含蛋白质、铁和维生素的食品也经常食用。这一饮食结构与现代生活倡导的“低热量、高营养”不谋而合。

再说说香。据说成功的忍者可以通过衣服上的味道判断对方的经济情况和社会地位。但同时为了不被对方摸清自己的底细，忍者经常要使用商人、修炼者、和尚、游历僧侣等七种变身掩盖身份。在“传承馆”中展出的丁香、檀香、桂皮等基础香料就是他们用来制造不同体味、增强变身真实性时用的。