鬼压床的科学解释 纯属睡眠瘫痪症

鬼压床了怎么办？

所谓的“鬼压床”，实际上是由于大脑系统休息不足所导致的症状，往往因兴奋过度或精神过分紧张引起。如果我们在日间出现精神过度紧张、压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑、晚饭过饱或者睡觉时睡眠姿势不良、盖的被子太厚或手放在胸口上等情形，就有可能导致夜晚睡眠时产生眩晕、心悸、胸部压迫感、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。同时，身体虚弱、过度恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁，以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受压而血流不畅的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或者被鬼怪追捕的梦。

由此可知，“鬼压床”是我们的心理和生理共同作用的结果，与鬼神无关，因而不必感到恐惧。